CREATIONSEXPRESS

farine de coco

18/07/2017 …

pour 1 coco, 200 gr environ, 200gr d'eau, mixée finement avec l'eau, récupérer...

chocolat coco/amareto chaud

boissons

18/07/2017 …

maintenant, que vous savez faire le lait de coco, on peut déguster un chocolat/...

boules d'energie céréales/coco

allégée

18/07/2017 …

voous avez là une boule d'énergie pour commencer la journé, sans cuisson....

boules d'énergie céréales/cacao

allégée

18/07/2017 …

une boule d'énergie pour commencer la journée. 250 gr de pâte dattes, 100...

beurre de coco

fromage et beurre

18/07/2017 …

je l'utilise à la place du beurre, ou de l'huile. dans les patisseries...

barres de céréales avoine & miel

allégée

18/07/2017 …

1/ 2 tasse d'avoine, 1/2 tasse des son de blé, 1/4 de tasse de cacahuètes...

sauce aux piments

sauces - vinaigrettes

14/07/2017 …

je l'utilise pour agrémenter les viandes, poulets, poissons, dans une sauce...

paté de foie de veau

allégée
Entrées

14/07/2017 …

pour 5 pâtés, 2 tranches de foie de veau, environ 250gr. 2 c à s de maïzena,...

pain coco/amandes

allégée
boulange

14/07/2017 …

Ce pain tout chaud, se mange sans rien, trop bon. 150 gr de poudre d'amandes,...

gâteau yaourt allégée

gâteaux
allégée

14/07/2017 …

4 œufs, 6 c à s de son d'avoine, 1 yaourt nature, 6 c à s de lait écrémé...