CREATIONSEXPRESS

crème de petits pois mozzarella/saumon

06/07/2017 …

500 gr de petits pois surgelé, ( en conserve c'est sucré). 700 ml d'eau,...

blanquette de saumon allégée

poissons - crustacés - fruit de mer
allégée

06/07/2017 …

6 pavés de saumon, 2 cives, 1 citron, 2 persils, 1/2 oignon, 2 c à s de...

pain au son d'avoine

allégée
boulange

05/07/2017 …

c'est un pain allégé, qui convient, pour un régime, ou une hygiène alimentaire. 150...

caramel chocolat à tartiner

Crêmes

05/07/2017 …

100 gr de sucre, 1 c à c d'huile de Coco, ou 50 gr de beurre salé. 20 cl...

crème de riz

Crêmes

05/07/2017 …

réalisable avec, du riz rond aussi. Quand j'ai fait ma farine de riz, il...

biscuits d'avoine fourré chocolat

gâteaux
allégée

04/07/2017 …

Pour 52 biscuits, 200 gr de son d'avoine, 100 gr de sucre, 50 gr de margarine,...

pain d'épices allégé

04/07/2017 …

pour cette quantitée d'ingrédients vous aurez 2 pains d'épices dans un...

tarte à la pomme/chocolat

gâteaux

04/07/2017 …

vous pouvez mettre plus de pomme si vous le désiré, j'en ai mis qu'une...

crème de potiron au lait de coco

soupes

04/07/2017 …

environ 500 gr de giromon ( ou potiron), 400 ml de lait de coco, 100 gr...

quenelles de polenta

plats
allégée

04/07/2017 …

pour la polenta, 150 gr de polenta, 300 gr d'eau, sel, verser la polenta...