CREATIONSEXPRESS

crême au chocolat (allégée)

11/07/2011 …

250 ml de lait écrémé, 2 oeufs, 3 càs de maïzena, 2 càs de cacao dégraissé,...

roulé au blanc de poulet/dinde et saumon (allégé)

allégée
plats

09/07/2011 …

idéal pour un pique nique. facile à réaliser sans cuisson,et allégé, 150...

gauffres salé (allégée)

allégée
plats

08/07/2011 …

pour 1 personne, 3 gauffres. 4 càs de son d'avoine, 2 càs de son de blé,...

mousse au bleu (allégé)

allégée
mousses

08/07/2011 …

2 carrés de fromage frais au bleu, (sylphide à 7%de mg) 1 blanc en neige,...

gâteaux sec (allégé)

allégée
gâteaux

07/07/2011 …

2 jaunes d'oeufs, 2 c à s d'édulcorant, 5 c à s de lait écrémé, 45 gr de...

pizza au thon (allégée)

allégée
pizzas

05/07/2011 …

1 petite bte de thon émiété nature . pâte à pizza, 2 càs de son d'avoine,...

gauffres sucré (allégé)

allégée
friandises

04/07/2011 …

pour 1 personne, 3 gauffres. 4 càs de son d'avoine, 2 càs de son de blé,...

mousse au chocolat (allégé)

allégée
mousses

03/07/2011 …

1 càs de cacao dégraissé, (1 suffit c'est très fort en goût.) 1 blanc en...

gnocchis au fruit à pain

plats
allégée

01/07/2011 …

150 gr de fruit à pain, 100 gr pomme de terre cuite, 30 gr de farine, mélanger...

chatrou

poissons - crustacés - fruit de mer

28/06/2011 …

1 kg de chatrou, ou poulpe, 1 oignon, 2 goussed'ail, sel, poivre, 1citron,...