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CREATIONSEXPRESS

CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS
graines à germer

omelette de lentilles germée,

6 Juin 2011

Rédigé par ANTILLES et publié depuis Overblog

DSCN9671.JPG

50 gr de lentilles germée,

4 oeufs,

1 carottes coupée en lamelle (avec l'économe),

1 càs de gruyère,

50 gr de pousses de soja,

6 bâtons de surimi,

cumin sel, poivre.

1/2 càc d'huile (pour la poêle.)

quelques amandes éffilée,

 

battre les oeufs, ajouter le gruyère, cumin, sel, poivre,

faire revenir le reste à la poêle, puis ajouter les oeufs.

décorer d'amandes.

remuer et servir.

accompagnée de galette de riz.

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M
Monette
23/06/2011 18:47
<br /> <br /> Merci pour ta visite, 972 des iles.Bises Monette<br /> <br /> <br /> <br />
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R
René-Pierre
08/06/2011 20:29
<br /> <br /> Bonsoir Antilles,<br /> <br /> <br /> Moi et mon épouse, nous sommes allés ce jour faire nos courses et biensûr nous avons acheté 3 paquets de 500 g de lentilles vertes.<br /> <br /> <br /> Il nous reste plus qu'à les faire germer suivant ta recette et après les consommer en suivant tes petites recettes.<br /> <br /> <br /> Merci Antilles pour l'idée que tu as eu de parler des lentilles germés.<br /> <br /> <br /> Moi et Florence, nous te souhaitons une agréable soirée.<br /> <br /> <br /> Kiss***<br /> <br /> <br /> René et Florence<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Marishka
08/06/2011 16:05
<br /> <br /> <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Bonjour Antilles<br /> <br /> <br /> Je profite d'une petite accalmie de la pluie, pour venir te souhaiter une bonne fin de journée.<br /> Veinarde tu dois bien profiter du soleil !<br /> <br /> <br /> Gros bisous.<br /> <br /> <br /> Marishka<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
fadela
08/06/2011 15:54
<br /> <br /> agréable cette musique sur ton blog !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mel-and-tof
08/06/2011 15:36
<br /> <br /> Bonjour  ma très chère Antilles <br /> <br /> <br /> Ca doit être bon car j'adore les lentilles    <br /> <br /> <br />   Je te souhaite ma douce amie une bonne journée avec de gros<br /> bisous   <br /> <br /> <br />  Méline<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
René-Pierre
08/06/2011 14:02
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br /> <br /> Un petit coucou pour te souhaiter une excellente après-midi.<br /> <br /> <br /> Merci pour toutes tes recettes.<br /> <br /> <br /> Kiss***<br /> <br /> <br /> René et Florence<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
souhila
08/06/2011 13:33
<br /> Bonjour, un petit coucou pour te souhaiter un bon mercredi !! ** bisous **<br /> <br /> <br />
Répondre
M
mentale
08/06/2011 12:44
<br /> <br /> je passe faire mon coucou étoilé ce matin, car je suis absente ce soir<br /> <br /> <br /> ***bis€***<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Monazimba
08/06/2011 11:10
<br /> <br /> Un ptit coucou ds ton merveilleux univers<br /> pour te souhaiter une très belle journée de l'amitié<br /> Happy Best Friends Day<br /> merci pour ce beau partage<br /> Bisous+++<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
Soleil
08/06/2011 11:07
<br /> <br /> Bonjour et merci de ta visite amicale et lointaine (surtout des iles de rêves !!!).<br /> <br /> <br /> Cultures et diversités culinaires différentes qui nous apportent une touche de bonheur.<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une excellente journée.<br /> <br /> <br /> Bisous d’amitiés.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
B
bouboune
08/06/2011 10:15
<br /> <br /> tres appetissants à essayer un jour<br /> <br /> <br /> bises*<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
Talant en mode ralenti
08/06/2011 09:34
<br /> <br /> houlala..depuis les intox..me suis mise à la Soupe <br /> <br /> <br /> vais maigrir !! ce sera toujours ça !!<br /> <br /> <br /> bonne journée à toi..Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Eliane
08/06/2011 09:15
<br /> <br /> Bonjour Antilles, jamais mangé de lentilles germées.<br /> <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  excellent mercredi * <br /> <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
afaurore
08/06/2011 09:06
<br /> <br /> vive les lentilles germées*<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
G
Georges - Le Photoneur
08/06/2011 08:58
<br /> <br /> Mets en deux de côté, je passe les manger tout à l'heure<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Michèle57
08/06/2011 07:36
<br /> <br /> J'ai jamais gouté les lentilles germées, tu les a fais germer toi-même ou tu les achètes ?<br /> <br /> <br /> Bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
ANTILLES
08/06/2011 15:58
<br /> <br /> je l'ai fait germer moi même,<br /> <br /> <br /> <br />
C
colnem
08/06/2011 06:57
<br /> <br /> Bonjour Antilles,encore une bonne recette que tu nous fait partager.Bon mercredi,bises***<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Malika
08/06/2011 06:52
<br /> <br /> Bon mercredi.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Elena800
08/06/2011 03:32
<br /> <br /> Bonjour, c'est la première fois que j'entends parler d'omelette de lentilles, à essayer ! Bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Q
qing
08/06/2011 03:13
<br /> <br /> Bonjour  toujours chaud ici +34<br /> <br /> <br /> je te souhaite un bon mercredi<br /> <br /> <br /> amitiés de Qing<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
•
•-~•*&#039;Ś Ő Ń Ŷ Á&#039;*•~-•
08/06/2011 00:54
<br /> <br /> passe une belle soirée et un doux mercredi<br /> <br /> <br /> bisous créoles<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> .•°•.Ś Ő Ń Ŷ Á.•°•. <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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D
Domjade
07/06/2011 23:02
<br /> <br /> Bonsoir,<br /> <br /> <br /> Il a plu pratiquement toute la<br /> journée, maintenant un peu de soleil serai le bienvenu *+*+*<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mamzelle B
07/06/2011 22:53
<br /> <br /> Mon petit coucou du soir pour t'envoyer mes meilleures pensées et te souhaiter un bon mercredi, avec un peu de soleil ce serait l'idéal !<br /> plein de bises pour toi ma chère Antilles<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
sanaa
07/06/2011 22:28
<br /> <br /> coucou je passe pour te souhaiter une douce **nuit.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
SD-Arius
07/06/2011 22:27
<br /> <br /> Coucou ^^<br /> <br /> <br /> Mon petit passage pour te souhaiter une agréable soirée...<br /> <br /> <br /> Bises et @bientôt ++$$<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mamie lucette
07/06/2011 22:09
<br /> <br /> Merci de votre passage sur mon blog, amitiés<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
afaurore
07/06/2011 21:54
<br /> <br /> original les lentilles germées*<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
senga50
07/06/2011 21:33
<br /> <br /> Un plaisir ces petites recettes fraîches et germées... de bien bonnes idées pour l'été...<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
agnes
07/06/2011 20:51
<br /> <br /> bonb avec ce qu on  entend à la tv..je vais éviter les germes de soja..mais je retiens la recette  bonne soirée++<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Vanille
07/06/2011 20:13
<br /> <br /> Merci pour ton gentil commentaire sur mes gourmandises sucrées!!!!!<br /> <br /> <br /> Quant à toi, je n'ai jamais mangé de graines germées.....................a voir!!!!!!<br /> <br /> <br /> bises.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
ANILOU
07/06/2011 19:57
<br /> <br /> CELA CHANGE DES PATATES. Bonne semaine et bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
Flo-Avril
07/06/2011 19:50
<br /> <br /> On ne vend pas de lentilles germées chez moi <br /> <br /> <br /> Amitiés, Flo<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Entecade
07/06/2011 19:35
<br /> <br /> belle idée bises **<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
EmilieRD
07/06/2011 19:34
<br /> Originale! ***<br /> <br /> <br />
Répondre
M
mary
07/06/2011 19:17
<br /> <br /> merci de ta visite, je te souhaite une bonne soirée *bises*<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
O
omvm
07/06/2011 19:08
<br /> <br /> bise du jour* <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
souhila
07/06/2011 18:55
<br /> <br /> hummmm ça a l'air bon, !!<br /> <br /> <br /> bisous et bonne soirée **<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
JS
07/06/2011 18:49
<br /> <br /> Une recette qui me tente bien...<br /> <br /> <br /> ** Je te souhaite une bonne soirée, bisous **<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Z
Zazou
07/06/2011 18:14
<br /> <br /> Des lentilles germées je n'en ai jamais mangé... Bel après-midi, bisous<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
thierry042
07/06/2011 18:06
<br /> <br /> En ce jour du   MARDI    je passe vous dire    BONSOIR    en espérant que vous avez passer une très bonne journée<br /> <br /> <br /> vraiment excellent hummmm<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
Léa487
07/06/2011 17:48
<br /> <br /> Bonjour Créa, un petit coucou pour te souhaiter une bonne fin de journée et gros bisous ma douce<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
fatimato
07/06/2011 16:55
<br /> <br /> je te souhaité un bon mardi boussa ***<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
René-Pierre
07/06/2011 16:53
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br /> <br /> Une recette excellente avec mes lentilles préférés, superbe, merci pour le partage, merci pour tes gentilles mots sur mon blog.<br /> <br /> <br /> Je te souhaites une excellente fin de journée.<br /> <br /> <br /> Kiss***<br /> <br /> <br /> René<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
Christian lemenuisiart
07/06/2011 15:24
<br /> <br /> C'est originale comme recette . <br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
Douar_Nevez
07/06/2011 14:01
<br /> <br /> Très sympa!<br /> <br /> <br /> Bisous Antilles et bonne journée.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
Liza
07/06/2011 13:22
<br /> <br /> Bonne journée, bisous*<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
Chris
07/06/2011 12:48
<br /> <br /> Je n'ai jamais mangé de lentilles germées, ton omelette doit être bonne.<br /> <br /> <br /> Bon mardi<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
Sourour la Marocaine
07/06/2011 12:38
<br /> <br /> bonjour amie une bonne omelette aux lentillles germées une bonne idée de recette<br /> <br /> <br /> bonne jouréne amicalement ***<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
marine-over
07/06/2011 12:18
<br /> <br /> une bonne recette bon mardi :0010:<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
Jaffy-fleur de lys
07/06/2011 11:36
<br /> <br /> ça doit-être bon, bisous*<br /> <br /> <br /> <br />
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