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CREATIONSEXPRESS

CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS
allégée, omelettes

omellette de poulet au four (allégée)

20 Juillet 2011

Rédigé par ANTILLES et publié depuis Overblog

DSCN0067.JPG 

200 gr de blanc de poulet émiétté,

1/2 oignon,

3 oeufs,

1 gousse d'ail,

2 càs de son de blé,

1 càs de son d"avoine,

2 càs de fromage blanc à 0%,

sel, poivre,

 mettre dans un moule allant au four,

et déguster chaud.

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F
flolipo62
27/07/2011 11:19
<br /> <br /> wouah ça c'est bon dis donc... merci c'est super je note note note !<br /> <br /> <br /> bonne semaine<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mitokola
23/07/2011 12:21
<br /> <br /> J'adore cette façon très originale et très savoureuse de cuisiner le poulet, une excellente et très goûteuse recette, bravo et merci à toi, c'est vraiment très gourmand !! je te souhaite une très<br /> belle journée, gros bisous<br /> <br /> <br /> Jacqueline<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
Alena
22/07/2011 23:48
<br /> <br /> Passe une très bonne fin de soirée, bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Y
Yvon
22/07/2011 23:30
<br /> <br /> une recette très sympa qui donne des idées<br /> <br /> <br /> bonne soirée et merci<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
Darkseve
22/07/2011 23:05
<br /> <br /> Pour tester la crème nivea envoie moi un mail avec ton adresse à l'adresse mail lié a mon message<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
lizagrèce
22/07/2011 22:16
<br /> <br /> L'omelette la plus all&ge c'est quand en plus tu mets un seul oeuf entier et 2 blancs battus en neige<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
B
Bricabrocamoi
22/07/2011 20:58
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> et bon WE.<br /> <br /> <br /> Bizzzzz))<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Martine &quot;les petits liens&quot;
22/07/2011 20:42
<br /> <br /> Je vais essayer !<br /> <br /> <br /> J'ai justement du son d'avoine et de blé (régime dukan )<br /> <br /> <br /> Merci antilles pour cette recettte .<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
É
écureuil bleu
22/07/2011 20:41
<br /> <br /> Tu es à fond dans les plats allégés, régime Dukan, non ?<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
René-Pierre
22/07/2011 19:35
<br /> <br /> Bonjour Antilles notre amie,<br /> <br /> <br /> Nous te faisons un petit coucou pour te souhaiter une agréable fin de journée et un bon weekend.<br /> <br /> <br /> Bisous René et Florence<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
chacha
22/07/2011 19:32
<br /> <br /> je te souhaite une bonne soirée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
colnem
22/07/2011 18:43
<br /> <br /> Bonjour Antilles,passes un bon week-end,bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
sandra
22/07/2011 18:00
<br /> <br /> à déguster sans modération!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
K
kanille
22/07/2011 17:43
<br /> <br /> Hummmmmm! très sympa cette omelette !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
dédé
22/07/2011 17:27
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br />          Je passe te faire un petit coucou, en te souhaitant une bonne fin de semaine.<br />          Bonne-après midi.<br />          Bises.<br />          dédé. <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
H
Houria
22/07/2011 16:20
<br /> <br /> Oh qu'est ce que j'aime les omelettes, ta recette avec du poulet me plaît énormement.<br /> <br /> <br /> http://www.1001-delices-de-houria.com<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mentale
22/07/2011 16:03
<br /> <br /> De retour de vacances un peu plus tôt que prévu pour cause de froid et mauvais temps. j'en profite pour venir te faire mon coucou du vendredi.<br /> Bises.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
Rémy Ciné
22/07/2011 14:29
<br /> <br /> Je te souhaite un bon vendredi !!!!!<br /> <br /> <br /> Et aujourd'hui je te recommande le film "LES CONTES DE LA NUIT"<br /> <br /> <br /> L'histoire<br /> <br /> <br /> Tous les soirs, une fille, un garçon et un vieux technicien se retrouvent dans un petit cinéma qui semble abandonné, mais qui est plein de merveilles. Les trois amis inventent, se documentent,<br /> dessinent, se déguisent. Et ils jouent toutes les histoires dont ils ont envie dans une nuit magique où tout est possible...<br /> <br /> <br /> Bonne journée et bon blog !!!!!!!<br /> <br /> <br /> Bisoussssss<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie ( Franche-Comté )
22/07/2011 14:19
<br /> <br /> Bien originale ton omellette de poulet<br /> <br /> <br /> Sous un rayon de soleil timide<br /> Je te souhaite une très belle journée<br /> Valérie.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
*
*! Sara la Martiniquaise *! 972 !*
22/07/2011 14:03
<br /> <br /> Je te souhaite une belle journée parfumées et ensoleillée<br /> <br /> <br /> Bisous/Ti bo/Amitiés<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
christian lemenuisiart
22/07/2011 13:14
<br /> <br /> Cela est bizarre et cela doit être bien bon<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Elena800
22/07/2011 09:07
<br /> <br /> Bonjour, la recette me tente beaucoup ! Bon week-end, bise<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
K
Kelly
22/07/2011 07:11
<br /> <br /> Comment se fait il que tu ai encore les 3liens sponso?? ob a changé les pubs sur mes blogs!! je t'écris une adresse mail dans un "contact"<br /> de pire en pire chez OB, hier 0.03 cts. Apparemment leurs nouvelles pubs ça marche pas.......<br />  je te souhaite un très bon vendredi<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Eliane
22/07/2011 07:09
<br /> <br /> Bonjour  Créative, je te souhaite un bon vendredi <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> bon vendredi, a bientôt sur<br /> http://parfumsdecampagne.eklablog.com<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
:
:0014: ♥ dom ♥
22/07/2011 04:57
<br /> <br /> Bonne fin de semaine.<br /> Bisouxxx<br /> <br /> <br /> dom<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
Alena
22/07/2011 00:00
<br /> <br /> Ca doit être bon au poulet, bonne fin de journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
CARDAMOME
21/07/2011 23:00
<br /> <br /> j'aime bien la façon que tu présentes tes préparations, pas d'explications inutiles, simples, c'est super; après ça laisse le loisir de procéder comme on veut!<br /> <br /> <br /> b soirée!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
Joelaindien
21/07/2011 22:35
<br /> <br /> Hello!<br /> <br /> ça y est, le départ en Pologne, à Cracovie, est pour demain matin !<br /> tu peux suivre le voyage sur le blog ou la nexsletter!<br /> plein de photos et de souvenirs en perspective !<br /> <br /> Bonne soirée et à demain<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
SD-Arius
21/07/2011 22:20
<br /> <br /> Coucou Antilles,<br /> Je passe te souhaiter une très bonne fin de semaine...<br /> Ici, c'est pluies diluviennes...<br /> <br /> <br /> Merci pour ce partage ;)<br /> Bises et @bientôt...<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Emy
21/07/2011 21:27
<br /> <br /> j'adore les omelettes et les agrémenté de ce qu'il me reste<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
Amélie
21/07/2011 21:10
<br /> <br /> Original ! Comme à chaque fois tu arrives à me surprendre ! N'empêche que ça doit surment être délicieux ! ^^<br /> Bonne soirée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Eliane
21/07/2011 19:18
<br /> <br /> Fête Nationale Belge<br /> <br /> <br /> coucou antilles, l'idée me plait ! merci<br /> <br /> <br /> , j'ai ouvert un deuxième blog, si tu veux m'y rendre visite, merci<br /> <br /> <br /> a demain<br /> <br /> <br />  l'autre  PARFUMS DE CAMPAGNE<br /> gros bisous   et très belle soirée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
dédé
21/07/2011 18:15
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br />         Heureusement que la poule a inventé l'oeuf...et que l'oeuf est le berceau de la poule. <br />         Cette recette permet de récupérer les restes, pour en faire un plat délicieux.<br />         Bonne après-midi.<br />         Bises.<br />         dédé. <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
souhila
21/07/2011 18:11
<br /> <br /> Magnifique recette bravo !!<br /> <br /> <br /> bisous *<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
josie
21/07/2011 17:48
<br /> <br /> encore une recette à adopter<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
René-Pierre
21/07/2011 17:29
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br /> <br /> Très belle recette avec ma viande préféré le poulet.<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une excellente fin d'après-midi.<br /> <br /> <br /> Bisous René et Florence<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
afaurore
21/07/2011 16:34
<br /> <br /> une omelette au four??? Je ne connaissais pas<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
Francine Clio
21/07/2011 15:26
<br /> <br /> Tu me fais saliver ...merci !<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mdm
21/07/2011 13:46
<br /> <br /> Demain j'essaie ! Bisous et à bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
colnem
21/07/2011 13:38
<br /> <br /> Bonjour Antilles,tu as raison de nous mettre des recettes allégées car avec le temps pourri que nous avons on ne remue pas beaucoup! lol,Bonne journée,bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
entecade
21/07/2011 13:21
<br /> <br /> bises du jeudi!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Val
21/07/2011 12:43
<br /> <br /> C'est original comme mode de cuisson! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
Jaffy-fleur de lys
21/07/2011 11:05
<br /> <br /> cela me fait penser à l'omelette au thon, c'est bon aussi, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
rené
21/07/2011 10:42
<br /> <br /> bonjour<br /> <br /> <br /> en ce jour de fete nationale belge je passe te souhaiter un bon jeudi<br /> <br /> <br /> amitiés rené<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
P
Pacic
21/07/2011 10:40
<br /> <br /> Omelette au four!!! Miamm!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
P
patriarch
21/07/2011 09:50
<br /> <br /> n'est ce pas trop bourratif  ???? Bises et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
therese
21/07/2011 09:03
<br /> <br /> Coucou ce seras un jeudi sous la pluie  bizzzzzzzzzz<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
Liza
21/07/2011 08:20
<br /> <br /> Bonne journée à toi, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
Chris
21/07/2011 07:55
<br /> <br /> Encore une bonne recette d'omelette au four.<br /> <br /> <br /> Bon jeudi <br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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B
biker06
21/07/2011 06:56
<br /> <br /> Hello Antilles<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Puis , je t'envoi un peu de soleil s'il t'en manque avec quelques degrés de temperatures aussi ! hi hi hi<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Désolé pour ce passage Rapide , quelques RDV m'empechent ce matin et cet apres midi , de repondre plus individuellement (toubib).<br /> <br /> <br /> bisous pat<br /> <br /> <br /> <br />
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