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CREATIONSEXPRESS

CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS
allégée, friandises

barre de céréales

28 Juillet 2011

Rédigé par ANTILLES et publié depuis Overblog

barre-de-cereales.JPG

250 gr de son d'avoine,

125 gr de son de blé,

5 càs de fromage blanc à 0%,

5 càs de lait en poudre écrémé,

10 cl de lait écrémé,

2 càs de raisins sec.

1 càc d'arôme d'amande amère,

5 càs d'édulcorant,

 

nappage

100gr de chocolat noir,

3càs d'édulcorant,

3 càs de fromage blanc à  0%

de la muscade.

 

mélanger les 1er ingrédients, mettre dans un plat sur 2 cm, réserver au frais.

faire fondre le chocolat et tous les autre ingrédients,  l'étaler sur la 1ere préparation, mettre au frais avant de déxcouper en barre.

 barre.JPG étaler la pate

b.JPGétaler le chocolat

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T
tiot
31/07/2011 18:58
<br /> <br /> salut<br /> <br /> <br /> je découvre cette recette<br /> <br /> <br /> ca peut me servir vu que je fais des animations et que de temps en temps on a un creux<br /> <br /> <br /> bonne soirée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mitokola
31/07/2011 13:58
<br /> <br /> Les barres de céréales sont vraiment excellentes pour les p'tits loups, ils en raffolent mais les confectionner maison est une superbe et très gourmande idée, les tiennes sont tout à fait<br /> succulentes et délicieuses, bravo à toi et un tout grand merci pour cette savoureuse recette, je te souhaite une très belle journée, bisous<br /> <br /> <br /> Jacqueline<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Martine &quot;les petits liens&quot;
30/07/2011 20:50
<br /> <br /> Ho ! Ca doit être sympa ces barres !<br /> <br /> <br /> Bisous Antilles<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
Joelaindien
30/07/2011 19:40
<br /> Hello ! et oui, j'ai adoré la Martinique ! bises<br /> <br /> <br />
Répondre
L
laurence
30/07/2011 11:30
<br /> <br /> Superbe...j'adore ton blog plein de belles idées, d'ailleurs je viens de m'inscrire à ta news, si tu veux faire de même, c'est avec plaisir, bisous!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
laurence
30/07/2011 11:27
<br /> <br /> Superbe...j'adore ton blog plein de belles idées, d'ailleurs je viens de m'inscrire à ta news, si tu veux faire de même, c'est avec plaisir, bisous!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
SD-Arius
29/07/2011 23:13
<br /> <br /> Coucou Antilles,<br /> petit passage rapide ce soir... (bcp de boulot et de fatigue...)<br /> <br /> <br /> Sympa ces barres de céréales... merci du partage ;)<br /> Passe une bonne soirée et @bientôt...<br /> Bises<br /> <br /> <br /> <br />
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R
René-Pierre
29/07/2011 21:29
<br /> <br /> Bonjour Antilles,<br /> <br /> <br /> Je n'aurais jamais pensé à une recette de barre de céréal, je la trouve vraiment excellente et de plus cela doit-être très bon.<br /> <br /> <br /> Merci pour ce partage, moi et Florence nous te souhaitons une bonne fin de semaine et un excellent weekend.<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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M
mel-and-tof
29/07/2011 21:28
<br /> <br /> Bonsoir ma douce<br /> Antilles <br /> <br /> <br /> Jusqu'à ce jour je les achetais<br /> mais maintenant tout est possible avec toi <br /> <br /> <br /> J'adore tes recettes<br />  <br /> <br /> <br />  Je te souhaite ma<br /> belle une bonne soirée  avec de gros bisous  <br /> <br /> <br /> Méline<br /> <br /> <br /> <br />
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C
CARDAMOME
29/07/2011 21:17
<br /> <br /> je la ferais volontiers, encore une fois en version non allégée; merci pour la recette! biiiises<br /> <br /> <br /> <br />
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J
Jaffy-fleur de lys
29/07/2011 17:21
<br /> <br /> j'aime les barres de céréales, merci pour la recette. bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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C
celange
29/07/2011 17:09
<br /> <br /> coucou antilles allez hop une p'tite barre de ceréales ça tombe bien c'est l'heure du goûter lol bon week bisous à+<br /> <br /> <br /> <br />
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L
Léa487
29/07/2011 16:35
<br /> <br /> Bonjour Créa, des barres de céréales beaucoup moins chère que dans le commerce et en plus certainment meilleures. Le soleil commence à revenir par moment. Bon week end et gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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L
llysa
29/07/2011 16:32
<br /> <br /> elles m'ont l'air bien bonnes ces barres! merci pour le partage bises<br /> <br /> <br /> <br />
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N
nettoue
29/07/2011 16:20
<br /> <br /> A essayer sans hésitation !<br /> <br /> <br /> Merci Antilles et bonne journée<br /> <br /> <br /> Bisesss<br /> <br /> <br /> <br />
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D
dédé
29/07/2011 16:01
<br /> <br /> Bonsoir Antilles,<br /> <br />              Lorsque j'entends parler d'amandes et de chocolat, tout de suite mon nez se lève pour flairer ces odeurs agréables.<br />              Comme un bon toutou, je ne quitte plus l'image des yeux.<br />              Bonne fin de semaine.<br />              Bises.<br />              dédé. <br /> <br /> <br /> <br />
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E
Emy
29/07/2011 13:32
<br /> <br /> elles sont superbe je n'avais pas penser à les fabriquer<br /> <br /> <br /> <br />
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B
belbe
29/07/2011 11:50
<br /> <br /> très bonne idée !<br /> <br /> <br /> <br />
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C
Christelle
29/07/2011 11:25
<br /> <br /> Humm de bonnes barres aux céréales maison, ça doit être délicieux ^ - ^ Belle journée Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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M
marine-over
29/07/2011 11:12
<br /> <br /> bon week-end :0010:<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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B
bienvenue dans ma cuisine
29/07/2011 11:07
<br /> <br /> hummmm ca dois être tres bon <br /> <br /> <br /> bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
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V
Valérie ( Franche-Comté )
29/07/2011 11:01
<br /> <br /> Une bonne gourmandise à avoir sous la main …<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une belle fin de semaine avec le retour du soleil<br /> Valérie.<br /> <br /> <br /> <br />
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M
mimine cuisine
29/07/2011 09:44
<br /> <br /> Très gourmand!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
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A
afaurore
29/07/2011 09:44
<br /> <br /> à croquer<br /> <br /> <br /> <br />
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P
patriarch
29/07/2011 09:40
<br /> <br /> Belle journée à toi. Bises<br /> <br /> <br /> <br />
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L
Liza
29/07/2011 08:49
<br /> <br /> Bonne journée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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C
Coucou c&#039;est l&#039;ami &quot;Gégouska&quot;
29/07/2011 08:01
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
moqueplet
29/07/2011 06:49
<br /> <br /> dommage que mes petits enfants soient repartis, j'aurai bien essayer.....à mettre de côté pour l'an prochain.....passe une douce journée<br /> <br /> <br /> <br />
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:
:0014: ♥ dom ♥
29/07/2011 06:26
<br /> <br /> Bonne fin de semaine.<br /> Bisouxxx<br /> <br /> dom<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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5
56MELDIX77 le Briard Breton
29/07/2011 05:31
<br /> <br /> BONJOUR  CREA...<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> TOUT LE MONDE A LA BARRE<br /> <br /> <br /> C'EST COMPETITION DE YOLE<br /> <br /> <br /> UN PETIT SERA LA BIENVENUE<br /> <br /> <br /> POUR LES NAVIGATEURS<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> BISOUS ET BONNE FIN DE SEMAINE<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> 56MELDIX77   <br /> <br /> <br />     le Briard        Breton    <br /> <br /> <br /> <br />
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