750 grammes
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CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS

allegee

galette d'avoine au foie de veau allégée

09/07/2017

pour 2 galettes, 1 tranche de foie de veau, 40 gr environ de pesto d'épinard,...

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brioche allégée

07/07/2017

sans farine, ni beurre. 2 c à s de maizena, 5 c à s de fromage blanc, 3...

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roulé de choux fleurs

07/07/2017

C'est plat allégé, sans matière grasse, et trop bon. Composé de choux fleurs,...

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risotto d'épinard

06/07/2017

pour un risotto rapide et allégé 200 gr de riz arborio, 100 gr de d'épinard...

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steacks de saumon

06/07/2017

300 gr de saumon 1/2 oignon, persil, ail, piment, sel poivre, 2 blancs...

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pesto d'épinard allégé

06/07/2017

300 gr d'épinard, 150 gr de mozzarella, 2c à s d'huile d'olives, 2 c à...

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hamburger polenta saumon

06/07/2017

recette du pesto, http://creative972.over-blog.fr/2017/07/pesto-d-epinard.html recette...

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crème de petits pois mozzarella/saumon

06/07/2017

500 gr de petits pois surgelé, ( en conserve c'est sucré). 700 ml d'eau,...

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blanquette de saumon allégée

06/07/2017

6 pavés de saumon, 2 cives, 1 citron, 2 persils, 1/2 oignon, 2 c à s de...

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pain au son d'avoine

05/07/2017

c'est un pain allégé, qui convient, pour un régime, ou une hygiène alimentaire. 150...

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