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CREATIONSEXPRESS

CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS

Les articles avec le tag : allegee

glace aux goji allégée

09/07/2017

80 gr de gojis, 100 ml de lait écrémé, 1 c à s de miel, 2 gousse vanille,...

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glace à a citronnelle

09/07/2017

100 gr de citronnelle, 100 ml de lait écrémé, 1 yaourt nature, 1 demi c...

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glace au citron vert

09/07/2017

remettre un peu au congélateur, si c'est nécessaire. 1 citron vert, 100...

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galettes d'avoine

09/07/2017

pour obtenir une pâte plus fine on peut tout mixé, selon les goûts. 100...

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galette d'avoine au jambon allégée

09/07/2017

pour 2 galettes, 2 tranches de jambon découenner, dégraisser, 30 gr de...

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galette d'avoine au foie de veau allégée

09/07/2017

pour 2 galettes, 1 tranche de foie de veau, 40 gr environ de pesto d'épinard,...

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brioche allégé

07/07/2017

sans farine, ni beurre. 2 c às de maizena, 5 c à s de fromage blanc, 3...

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roulé de choux fleurs

07/07/2017

C'est plat allégé, sans matière grasse, et trop bon. Composé de choux fleurs,...

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risotto d'épinard

06/07/2017

pour un risotto rapide et allégé 200 gr de riz arborio, 100 gr de d'épinard...

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steacks de saumon

06/07/2017

300 gr de saumon 1/2 oignon, persil, ail, piment, sel poivre, 2 blancs...

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