750 grammes
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CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS

allegee

gâteaux sec (allégé)

07/07/2011

2 jaunes d'oeufs, 2 c à s d'édulcorant, 5 c à s de lait écrémé, 45 gr de...

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pizza au thon (allégée)

05/07/2011

1 petite bte de thon émiété nature . pâte à pizza, 2 càs de son d'avoine,...

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gauffres sucré (allégé)

04/07/2011

pour 1 personne, 3 gauffres. 4 càs de son d'avoine, 2 càs de son de blé,...

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mousse au chocolat (allégé)

03/07/2011

1 càs de cacao dégraissé, (1 suffit c'est très fort en goût.) 1 blanc en...

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gnocchis au fruit à pain

01/07/2011

150 gr de fruit à pain, 100 gr pomme de terre cuite, 30 gr de farine, mélanger...

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gnocchis au son d'avoine

27/06/2011

100 gr de son 100 gr pomme de terre cuite 50 gr de farine, mélanger avec...

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gnocchis de patate douce

25/06/2011

150 gr de patate douce, 100 gr pomme de terre cuite, 30 gr de farine, mélanger...

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façon féroce - sucrée allégée

14/06/2011

- 150 gr de farine de manioc, - 100 gr de son d'avoine, - 2 càs de raisins...

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façon féroce - salée allégée

12/06/2011

- 100gr de son d'avoine, - 200gr de farine de manioc, - 150gr de fromage...

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brochettes de poulet, sauce aigre douce.

19/05/2011

- 1 kg d'émincé de blanc de poulet - 1 poivron vert - 1/2 oignon - 2 tomates...

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