750 grammes
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CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS

allegee

mousse citron vert (allégée)

26/07/2011

250 gr de fromage blanc à 0%, 1 oeuf, 4 càs d'édulcorant, 1/2 citron, pour...

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pizza au saumon (allégée)

22/07/2011

pâte à pizza, 2 càs de son d'avoine, 1 càs de son de blé, 1càs de lait...

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omellette de poulet au four (allégée)

20/07/2011

200 gr de blanc de poulet émiétté, 1/2 oignon, 3 oeufs, 1 gousse d'ail,...

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mousse chocolat/citron vert (allégée)

19/07/2011

250 gr de fromage blanc à 0%, 1 oeuf, 1 càs de cacao sans sucre, 4 càs...

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omellette de foie de volaille, au four (allégée)

17/07/2011

200 gr de foie de volailles. 1/2 oignon, 3 oeufs, 1 gousse d'ail, 2 càs...

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omelette de poulet (allégée)

13/07/2011

200 gr de blanc de poulet émiétté, 1/2 oignon, 3 oeuf, 1 gousse d'ail,...

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crême au chocolat (allégée)

11/07/2011

250 ml de lait écrémé, 2 oeufs, 3 càs de maïzena, 2 càs de cacao dégraissé,...

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roulé au blanc de poulet/dinde et saumon (allégé)

09/07/2011

idéal pour un pique nique. facile à réaliser sans cuisson,et allégé, 150...

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gauffres salé (allégée)

08/07/2011

pour 1 personne, 3 gauffres. 4 càs de son d'avoine, 2 càs de son de blé,...

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mousse au bleu (allégé)

08/07/2011

2 carrés de fromage frais au bleu, (sylphide à 7%de mg) 1 blanc en neige,...

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