poisson

Publié le 16 Octobre 2011

DSCN9582.JPG 

un gros poisson, faire ouvrir en deux et enlever l'aréte centrale,

150 gr de patate douce par personnes.

 

faire mariner le poisson dans un jus de citron vert, du sel, ail, laurrier, piment, thym.

enrober de farine et faire cuire à la poêle, dans de l'huile chaude

 

faire cuire les patates douce, réduire en purée, assaisonner à votre convenance,

r&liser une sauce à la tomate pour l'accompagner.

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #poissons - crustacés - fruit de mer

Repost 0
Commenter cet article

❤ Délices de Tunis ❤ 24/10/2011 10:03



j'aime beaucoup ton assiette ! C'est très appétissant !!


✿ Je te souhaite une bonne semaine ✿



écureuil bleu 22/10/2011 21:15



Merci pour cette recette, légère et appétissante ! Bisous



JS 21/10/2011 22:02



Bon début de week-end, bisous



mamzelle B 21/10/2011 21:03



bonne soirée Antilles


Le weekend approche à grands pas !


bisous



mademoiselle may 21/10/2011 20:10



Miam Miam!! trop bon!


bisous!



mel-and-tof 21/10/2011 19:59



Bonsoi rma douce Antilles 


Mon rouge gorge est de retour ,l’hiver n’est plus très
loin


Je te souhaite une bonne soirée


Gros bisous


Méline



toutoune 21/10/2011 19:10



C'est toutoune qui passe te souhaiter un bon weekend et te faire, au passage, une grosse bise étoilée


et pour voir le blog de ma patronne Mentale c'est ici:


http://mentale.over-blog.com



Zazou :0059: 21/10/2011 18:08



Bonne fin de journée, bisous



@lain 21/10/2011 17:45



Bonjour Antilles


Depuis plusieurs jours je n'ai plus donné de nouvelle car j'ai eu un gros problème avec mon ordinateur. Le problème étant en partie réparé, cela me permet de passer vous rendre visite et vous
dire que je n'étais pas perdu dans les méandres de la blogosphère LoL


Merci pour tes visites sur mon blog c'est très gentil de ta part.


Bon weekend


Gros bisous


@lain



EmilieRD 21/10/2011 17:01



ca doit être délicieux!



dédé 21/10/2011 16:05



Bonjour Antilles,

         Je profite de ce vendredi pour te faire un petit coucou, en te souhaitant une bonne fin de semaine.
         Bises. dédé. 



Heart Of Wild 21/10/2011 15:57



Je passe te souhaiter une bonne fin de journée et un bon week-end !



colnem 21/10/2011 12:26



Bonjour Antilles,à toi aussi bonne fin de semaine,bises*



Evy 21/10/2011 10:35



Humm ça donne faim je vais noté passe une bonne journée bisous evy



Chris 21/10/2011 09:53



Coucou Antilles,


Passes un bon week-end.


Bisous



Bea38 21/10/2011 09:50



Je m'absente. je serai de retour dimanche.


Bisous



Dany 21/10/2011 09:33



 
l'automne est bien là, il fait froid ce matin,
 je te souhaite une bonne journée



Bricabrocamoi 21/10/2011 09:00



J'adore le poisson .... 


Bonne journée.


Bizzzzz)))



mamzelle B 21/10/2011 00:11



Coucou Antilles


merci de ta visite chez "nana"


plein de bises



Bricabrocamoi 20/10/2011 21:59



Bonne soirée.


Bizzz)



fatimato 20/10/2011 21:51



je te souhaite un bon vendredi bisouuuuuuuuu



56MELDIX77 le Briard Breton 20/10/2011 20:16



bonjour  CREA...


 


 


 





 


BISOUS


 


 


  
 56MELDIX77  
 


    le Briard        Breton    



laetiduperche 20/10/2011 18:09



Un coucou rapide car j'ai pris du retard dans mes visites... Ce matin une bonne gelée, et cet après midi soleil et gros nuages. L'automne est bien là.  Bonne soirée, bises.



Marishka 20/10/2011 17:16



   


   


Bonjour Antilles


Je te souhaite une bonne journée. 


Gros bisous.


Marishka



dédé 20/10/2011 17:14



Bonsoir Antilles,

            Je viens te souhaiter une très bonne journée.
            Ici, nous avons mis le chauffage, car les températures ont chuté sérieusement.
            Bonne après-midi.
            Bises. dédé. 



Linda & Picasso ::0079:: ::0071:: 20/10/2011 16:33






bisous et a bientôt ...ici plein soleil mais les nuits c'est l'hiver! -2°




celange 20/10/2011 11:13



coucou antilles mon com passe pas!! pfff bonne journée bisous à+



celange 20/10/2011 11:11



coucou antilles je passe te souhaiter une bonne journée bisous à+



Alena 19/10/2011 23:21



Passe une bonne fin de soirée, bises



Payette cuisine 19/10/2011 19:49



Hmm uen assiette qui donne bien envie!



Patou Créations 19/10/2011 19:11



Merci pour ta visite. Je viens voir et je découvre un blog superbe.


Vu où tu habites, je comprends que tu puisses faire d'aussi belles choses, le climat aide l'imagination chez toi


Bisous, Patou



mentale 19/10/2011 18:55



je passe te faire une grosse bise étoilée du mercredi.


pour voir toutoune, c'est ici:


http://uneviedetoutoune.over-blog.com



alberie26 19/10/2011 18:39



j'aime beaucoup cette marinade :) bisous !



sanaa 19/10/2011 18:36







mamzelle B 19/10/2011 16:24



Hello Antilles


Je viens te souhaiter le bonjour avec la pluie !


bonne soirée


bises



dédé 19/10/2011 15:52



Bonjour Antilles,

        Comme j'adore le poisson, il est certain que cette recette m'ouvre l'appétit d'une manière vorace.
        Pire qu'un pirhana, je dévorerais ce plat, sans laisser de miette.
        Le zeste de citron serait gobé comme tout le reste.
        Sur la table, il n'y aurait même plus besoin de faire le ménage..!
        Bonne journée.
        Bises. dédé. 



♪ ♬♪.-**-._ⓇⓄⓈⒾⒶ_.-**-.♪ ♬♪ 19/10/2011 14:59



Gros bisous et belle fin de journée----------



Chris 19/10/2011 14:32



Bon milieu de semaine Antilles


Bisous



Primavera 19/10/2011 13:45






Bonjour Antilles,


Merci de ton passage,


Très bonne journée à toi.


Bisous


Prima



christian lemenuisiart 19/10/2011 13:05



Très belle assiette


A bientôt



domi 19/10/2011 07:36



Je viendrai bien goûter ce poisson poêlé avec sa tête de piment....



Alena 18/10/2011 23:22



Passe un bon mercredi !! bisous



sanaa 18/10/2011 22:40



mon passage du soir, gros bisous.



toutoune 18/10/2011 21:48



C'est toutoune qui passe te faire sa bise du soir


et pour voir les vidéos pubs de mentale, c'est là:


http://mentale.over-blog.com  mercii



Capucyne 18/10/2011 21:43



Merci d eta visite...Appétissant!



afaurore 18/10/2011 21:15



je profite de l'absence de zhom cette semaine pour en manger



Zazou :0059: 18/10/2011 20:34



Pas encore goûter de patate douce mais très curieuse d'essayer un jour.


Bonne semaine Créa, bisous



souhila 18/10/2011 19:52



Miam miam !!


Bisous +1



Glycine blanche 18/10/2011 19:26



Ça me donne envie de partir pour ton île directement pour goûter ce plat !! Bises et bonne soirée.



Bea38 18/10/2011 19:26



Encore une belle journée aujourd'hui mais demain ce sera la pluie pour nous...


Bisous