pizza au thon (allégée)

Publié le 5 Juillet 2011

pizza au thon, bleu

1 petite bte de thon émiété nature .

pâte à pizza,

 

2 càs de son d'avoine,

1 càs de son de blé,

1càs de lait écrémé en poudre,

10 gr de maïzena,

2 blancs d oeufs,

100 gr de fb 0%,

2 portions de fromage au bleu allégé (sylphide),

sel, poivre,

tout mélanger, étaler en une fine couche, faire cuire 20mn, sortir du four.

garniture,

avec 2 càs de fb, du sel, des herbes, 1 càs de concentré de tomate, mélanger étaler sur la pâte, puis le thon et le fromage au bleu, enfourner, 20 mn.

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #allégée, #pizzas

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marithe 20/07/2011 15:58



coucou et merci de ta visite


 


un blog  plein de bonnes choses   miammmmmmmmmm  faudra que j'essaie  tes recettes à mon retour ..bonne journée ..



dimitria 14/07/2011 23:27



Ca doit    - être trés bon...bises amicales...Nadège...


Fini le 14 juillet....trop beau avec le feu d' artifice et la retraite aux lampions...



crevette 08/07/2011 22:04



Très sympa cette pizza, sans trop de calories en plus... Bizz



magsam 07/07/2011 15:54



Coucou comment vas tu? Tres reussi ta pizza  j'aimerais savoir en faire autant en tout cas je note quand je me serais amelioré en cuisine ;) gros bisous



alberie26 07/07/2011 01:11



j'adore les pizzas au thon, elle est très appétissante


bisous



polyanta 06/07/2011 22:58



C'est une bonne idée... ça change du jambon !


Bisous ma belle



JS 06/07/2011 21:37



Mon journal intime


Je te souhaite une bonne soirée



Christian lemenuisiart 06/07/2011 18:43



C'est très originale 


A bientôt 



René-Pierre 06/07/2011 17:46



Bonjour Antilles,


Je la trouve très bonne ta pizza au thon. Pour en revenir à google pour aller sur les site amis "es", une amie qui est Modo sur Overblog m'a certifié que cette information est de l'intox.


Je te souhaite une excellente soirée


Bisous



mdm 06/07/2011 17:03



Il me semble que je vais manger une pizza au thon ce soir..... Merci pour la recette ! Excellente journée



colnem 06/07/2011 15:01



Bonjour Antilles,passes une belle journée,bisou**



souhila 06/07/2011 13:28


Elle a l'air bonne !! Gros bisous


dédé 06/07/2011 11:40



Bonjour Antilles,

      Je me comporte comme un requin, lorsque je sens l'odeur du thon.
      Je me précipite alors brutalement sur ma fourchette, en lui cassant les dents.
      C'est difficile de manger avec un couvert édenté. 
      Je prends alors mes nageoires....heu...non ! mes doigts, pour avaler le plat.
      Merci pour cette délicieuse recette.
      Bonne journée.
      Bises.
      dédé. 



recettedumonde 06/07/2011 11:20



Miam miam ça a l'air délicieux !!! j'en prends une part !!  dit moi , tu habites ou ?? car je cherche des blogueuse pour l'avant première d'un magasin spécialisé dans la cuisine sur Avignon
?? Gros bisous



patriarch 06/07/2011 10:12



jamais de pizza...Pour un rital c'est rare.... Bises



Sabrina 06/07/2011 10:03



une pizza bien bonne et appétissante et en plus légère que demander de mieux!!!! gros bisous



Jaffy-fleur de lys 06/07/2011 09:38



c'est très bon, bisous



la petite fourmi 06/07/2011 09:13



bonjour ,j'ai suivi ton conseil et j'ai repris mes crayons commeil faisait trop chaud j'ai fait des pastels tendres c'est amusant de travailler avec ses doigts !


plein de chaudoudous


Sonia



Liza 06/07/2011 09:10



Miam, miam, j'adore les pizzas, bisous et bonne journée



mimine cuisine 06/07/2011 09:00



Hum!!!!!!!!! j'adore la pizza!!!!!!!!!!



therese 06/07/2011 07:35



Bonne journée ma belle bizzzzzzzzzzz


                  



:0014: ♥ dom ♥ 06/07/2011 07:09



Bon mercredi.
Bisouxxxx

dom