pizza au saumon (allégée)

Publié le 22 Juillet 2011

pizza au saumon

pâte à pizza,

 

2 càs de son d'avoine,

1 càs de son de blé,

1càs de lait écrémé en poudre,

10 gr de maïzena,

2 blancs d oeufs,

100 gr de fromage blanc 0%,

2 càs de rapée allégée à 15%,

sel, poivre,

tout mélanger, étaler en une fine couche, faire cuire 20mn, sortir du four.  et garnir

 

garniture,

 avec 2 càs de fromage blanc, du sel, des herbes, 1 càs de concentré de tomate, mélanger étaler sur la pâte, puis le saumon et le fromage rapé,, enfourner, 20 mn

 

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #allégée, #pizzas

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tiot 27/07/2011 17:28



salut


ca se mange facilement en été


je vais essayer


bonne soirée



Steph/Lotus 27/07/2011 15:54



miam ! J'arriveeeeee lol Merci pour la recette ! bizzz



chouya 26/07/2011 17:47



******       Elle me fait envie cette pizza ! et encore plus quand je sais qu'elle est allégée !


*


**


*** Belle journée


**** et à bientot !


*****     Chouya !



Minimirabelle 26/07/2011 08:00



Elle est parfaite pour moi cette pizza!



afaurore 25/07/2011 14:52



chouette une pizza allégée



dédé 25/07/2011 14:46



Bonjour Antilles,

         En ce début de semaine, je viens te faire un petit coucou, en attendant le prochain plat.
         Bonne journée.
         Bises.
         dédé. 



cactus27 25/07/2011 11:05



Coucou, je suis de retour de vacances et mon blog ne fonctionne pas, grrr. Je repasserai quand ça remarchera...



nath 25/07/2011 09:56



j'adore ça!!!



@lain 25/07/2011 08:48



Kikou Antille


Me voila de retour de vacances. Je reprends donc contact comme promis et je viens te remercier de tes visites durant mon absence, c'est très gentil.


Je remonte du Lot pour retrouver la pluie et la fraîcheur, hélas.


Je te souhaite une excellente journée


Gros Bisous


@lain



florina 25/07/2011 05:52



je te souhaite une bonne semaine , bisous ***



C.Kiminou 25/07/2011 04:10



Une de mes pizzas préférés même si une fois j'ai été drolement malade après en avoir mangé une dont visiblement le saumon n'était pas frais. Quand je pense que c'était dans un grand restaurant à
la mode. Je n'y ai plus remis les pieds mais à cette époque je n'avais pas de blog je crois que j'aurais écris un
article dessus tellement j'étais verte.


Mais la tienne est naturelle au moins.


Passe une bonne semaine


biz


Caro



SD-Arius 24/07/2011 22:41



Coucou Antilles,


Je passe te souhaiter une bonne fin de week-end... Le soleil est enfin de retour aujourd'hui...


Bises et @bientôt...



kayababouch 24/07/2011 21:49



Une pizza bien gourmande !!!! Bisous



Rémy Ciné 24/07/2011 21:02



Mes revenus sont passés de 1€60 à 6 centimes par jour, je me demande si je vais continuer......Overblog change tout le temps les revenus et nous sommes perdants, de plus ils ont l'hypocrisie
d'interdire l'échange de clics alors qu'ils savent très bien que tout le monde le fait, c'est leur fond de commerce !!!!!!!


Je te souhaite un bon dimanche !!!!!


Et aujourd'hui je te recommande le film "LE SANG DES TEMPLIERS"


L'histoire


En 1215, le roi d'Angleterre, Jean, a été contraint de signer la Magna Carta, un document qui assure la liberté du peuple et constitue désormais la base du droit commun en Angleterre. Furieux d'y
avoir été forcé, il lève une armée de mercenaires et commence à piller le pays pour reprendre le pouvoir. Il est sur le point d'atteindre Londres et de remporter la victoire, mais un dernier
obstacle se dresse encore sur sa route : le château de Rochester. À l'intérieur, rassemblée par le baron Albany, une petite bande de guerriers rebelles s'est juré de retenir le roi Jean jusqu'à
l'arrivée des renforts. Elle compte un chevalier Templier ; Isabel, la dame du château, mais aussi des mercenaires endurcis comme Beckett et des jeunes soldats tels Guy, qui va goûter à la
bataille pour la première fois - et peut-être bien la dernière. Chacun a ses espoirs, ses démons et ses secrets. De part et d'autre de la muraille, les deux camps sont prêts à tout pour
l'emporter et l'heure de l'affrontement approche...


Bonne journée et bon blog !!!!!!!


Bisoussssss



mentale 24/07/2011 20:44



C'est toujours avec un temps peu clément que je passe te faire une grosse bise.



CARDAMOME 24/07/2011 20:28



miam au saumon j'adore, mais ce soir chez moi, ce sera chorizo avec dcelui ramené de l'espagne il m'en rest pour en faire tout l'automne parce qu'il faut bien chager de temps en
temps!



souhila 24/07/2011 19:58



Je passe te souhaiter une bonne soirée !!


bisous



Amélie 24/07/2011 19:00



Mmh ça me donne une sacré envie de pizza ! lol
Bonne soirée, bisous



Marishka 24/07/2011 18:42






   


Bonjour Antilles


Super ta recette sans doute "minceur" ! 


Je te souhaite une bonne fin de journée.


Gros bisous.


Marishka



viens chez daninoune 24/07/2011 18:21



Bon, ça y est, je reviens sur les blogs, mes vacances sont terminées pour l'instant...


Trés appétissante cette pizza au saumon...


Bonne soirée!



celange 24/07/2011 18:14



coucou antilles bon dimanche à toi à+ bisous



dédé 24/07/2011 17:15



Bonjour Antilles,

         Je viens te faire un petit coucou, devant cette belle et bonne pizza.
         Bonne après-midi.
         Bises.
         dédé. 



Vanille 24/07/2011 14:16



C'est ma pizza préférée!!! MERCI pour ton ccom chez moiiiiiiiiii!


 



René-Pierre 24/07/2011 12:59



Bonjour Antilles,


Je te fais un petit coucou pour te souhaiter un excellent Dimanche.


J'ai en souvenir le commentaire que tu m'as laissée sur notre sortie du Dimanche entre amis, tu as dis que la prochaine fois, tu viendrais avec nous.


Mon amie Antilles cela aurait été un réel plaisir pour nous, bien sûr, si tu habitais prêt de chez nous.


C'est gentil à toi d'avoir eu cette pensée.


Moi et Florence nous t'embrassons bien fort.


Bisous



Liza 24/07/2011 11:22



Bon dimanche, bisous



Valérie ( Franche-Comté ) 24/07/2011 11:20



Des lasagnes bien réconfortantes qui vont bien avec cette météo de février heuuu de juillet l'ajout de son est une
belle idée


Je te souhaite un bon dimanche en espérant que le soleil de juillet montre son nez


Valérie.



SD-Arius 23/07/2011 22:39



Coucou Antilles,
c'est le déluge ce soir ici... vive l'été...
Mais cela ne m'empêchera pas de passer te souhaiter une bonne soirée.


Merci pour cette recette sympa ;)


Bises et @bientôt...



mentale 23/07/2011 21:25



C'est avec la pluie et le froid que je passe faire mon coucou du jour.


Bise.



Flo-Avril 23/07/2011 21:20



Très bon week-end


Amitiés, Flo



•-~•*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*•~-• 23/07/2011 20:29



tu me laisses une part


je te fais de gros bisous en te souhaitant une très belle fin de journée


la ptite créole


 


•-~·*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*·~-• 


 



JS 23/07/2011 20:06



LA pizza, trois fois oui mais... sans poisson.


Bonne soirée, bisous



Emy 23/07/2011 19:19



je suis une inconditionnelle du saumon, donc en pizza j'en mange aussi



Maria Dora 23/07/2011 17:45



Miam ma pizza préférée j'adore le saumon , ce soir pizzas au menu , mais comme nous sommes nombreux je les commande et on me le porte à domicile , rapide et délicieuses ! Bon week end , bisous
Antilles !



Liza 23/07/2011 17:36



Miam, miam, bonne soirée, bisous



dédé 23/07/2011 17:14



Bonsoir Antilles,

          Cette pizza au saumon doit être délicieuse.
          Même allégée, elle doit apporter des calories.
          Bonne après-midi.
          Bises.
          dédé. 



Chris 23/07/2011 16:22



Une bonne recette de pizza.


J'aime bien celle au saumon.


Bon week end


Bisous



nettoue 23/07/2011 16:14



Les pizzas sont devenues incintournables... au saumon je ne connaissais pas, aux fruits de mer oui !


Bises Antille



souhila 23/07/2011 15:41



Hummm j'adore les pizzas et la tienne a l'air delicieuse !!


bisous ...



bienvenue dans ma cuisine 23/07/2011 15:20



hummmmm elle a l'air tres bonne merci



belbe 23/07/2011 14:38



toujours aussi agréable de s'inviter chez toi



René-Pierre 23/07/2011 13:37



Bonjour Antilles,


J'aime beaucoup ta pizza, superbe recette, je note.


Je te souhaite un excellent weekend.


Bisous, René et Florence



colnem 23/07/2011 12:29



Petit passage avant de nous mettre à table pour te souhaiter un bon samedi.Bises



mitokola 23/07/2011 12:23



Son d'avoine et son de blé, voilà que je n'y pense jamais, grâce à toi, l'erreur est réparée !! encore une très belle et très succulente idée que tu nous offres, un tout grand merci pour cette
délicieuse pizza très légère et particulièrement réussie !! belle journée, bisous


Jacqueline



Rémy Ciné 23/07/2011 10:52



Et aujourd'hui je te recommande le film "HONEY 2 DANCE BATTLE"


L'histoire


Après quelques démêles avec la justice, Maria (Ka- terina Graham), 17 ans, reprend le chemin du Bronx, condamnée à s'inventer une vie au sein de la dure réalité du quartier dans lequel elle a
grandi.


Elle trouve refuge à l'endroit où elle a découvert, enfant, sa passion pour la danse, sous l'égide de l'exceptionnelle danseuse et chorégraphe Honey Daniels, dont l'originalité et l'exubérance
communicatives lui ont, pour la première fois de sa vie, ouvert une perspective prometteuse.


Maria est recueillie par Connie (Lonette Mckee), la mère d'Honey et jongle entre deux petits boulots pour arriver à joindre les deux bouts, jusqu'à ce qu'au cours d'une rare soirée de détente
dans une boîte du quartier, elle retrouve sur la piste de danse, une joie et une énergie qu'elle croyait avoir perdues.


Sa performance attire l'attention de Brandon (Randy Wayne), un bénévole au Centre de Danse, qui invite Maria à l'aider à mener un groupe de danseurs aussi doués qu'indisciplinés, connus sous le
nom des HD. Mais son ancien petit ami Luis (Christopher Martinez), le charismatique leader du groupe de danseurs urbains 718, cherche à attirer Maria dans l'univers de la rue qu'elle a décidé de
laisser derrière elle.


Voyant une possibilité de se reconstruire et d'évoluer, Maria se jette corps et âme dans la danse et l'entraînement du groupe des HD avec la perspective de concourir à l'émission "Battle Zone"
où elle devra affronter Luis et les 718.


Comme son mentor Honey, Maria renoue avec le frisson de la danse en même temps que s'affirment sa personnalité et sa vocation.


Bonne journée et bon blog !!!!!!!


Bisoussssss



mimine cuisine 23/07/2011 10:10



Une pizza comme je les aime!!!!


Bon week end!!!



marine-over 23/07/2011 09:47



bonne pizza bon week-end bisous:0010:






biker06 23/07/2011 09:34



hello Antilles


On a aujourd'hui un ciel et un soleil veritablement caraibéen . Normal, pour accueillir nos amis des antilles qui viennent faire un festival creole à Grasse.
Alors désolé, si je ne m'attarde pas trop sur le blog , car je vais aller danser le Zouc !





pour vous consoler , je te souhaite un bon week end





Bisous


Pat



mdm 23/07/2011 09:31



Je n'ai jamais fait de pâte à pizza ! Et ta recette me tente bien ! Bisous et bon weekend



therese 23/07/2011 09:14



Voila une nouvelle recette , merci






Malika 23/07/2011 09:11



Bon samedi. Bises.