omelette de lentilles germée,

Publié le 6 Juin 2011

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50 gr de lentilles germée,

4 oeufs,

1 carottes coupée en lamelle (avec l'économe),

1 càs de gruyère,

50 gr de pousses de soja,

6 bâtons de surimi,

cumin sel, poivre.

1/2 càc d'huile (pour la poêle.)

quelques amandes éffilée,

 

battre les oeufs, ajouter le gruyère, cumin, sel, poivre,

faire revenir le reste à la poêle, puis ajouter les oeufs.

décorer d'amandes.

remuer et servir.

accompagnée de galette de riz.

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #graines à germer

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Monette 23/06/2011 18:47



Merci pour ta visite, 972 des iles.Bises Monette



René-Pierre 08/06/2011 20:29



Bonsoir Antilles,


Moi et mon épouse, nous sommes allés ce jour faire nos courses et biensûr nous avons acheté 3 paquets de 500 g de lentilles vertes.


Il nous reste plus qu'à les faire germer suivant ta recette et après les consommer en suivant tes petites recettes.


Merci Antilles pour l'idée que tu as eu de parler des lentilles germés.


Moi et Florence, nous te souhaitons une agréable soirée.


Kiss***


René et Florence



Marishka 08/06/2011 16:05






 


Bonjour Antilles


Je profite d'une petite accalmie de la pluie, pour venir te souhaiter une bonne fin de journée.
Veinarde tu dois bien profiter du soleil !


Gros bisous.


Marishka



fadela 08/06/2011 15:54



agréable cette musique sur ton blog !



mel-and-tof 08/06/2011 15:36



Bonjour  ma très chère Antilles 


Ca doit être bon car j'adore les lentilles    


  Je te souhaite ma douce amie une bonne journée avec de gros
bisous   


 Méline



René-Pierre 08/06/2011 14:02



Bonjour Antilles,


Un petit coucou pour te souhaiter une excellente après-midi.


Merci pour toutes tes recettes.


Kiss***


René et Florence



souhila 08/06/2011 13:33


Bonjour, un petit coucou pour te souhaiter un bon mercredi !! ** bisous **


mentale 08/06/2011 12:44



je passe faire mon coucou étoilé ce matin, car je suis absente ce soir


***bis€***



Monazimba 08/06/2011 11:10



Un ptit coucou ds ton merveilleux univers
pour te souhaiter une très belle journée de l'amitié
Happy Best Friends Day
merci pour ce beau partage
Bisous+++




Soleil 08/06/2011 11:07



Bonjour et merci de ta visite amicale et lointaine (surtout des iles de rêves !!!).


Cultures et diversités culinaires différentes qui nous apportent une touche de bonheur.


Je te souhaite une excellente journée.


Bisous d’amitiés.



bouboune 08/06/2011 10:15



tres appetissants à essayer un jour


bises*



Talant en mode ralenti 08/06/2011 09:34



houlala..depuis les intox..me suis mise à la Soupe


vais maigrir !! ce sera toujours ça !!


bonne journée à toi..Bisous



Eliane 08/06/2011 09:15



Bonjour Antilles, jamais mangé de lentilles germées.



 


 excellent mercredi * 



 



afaurore 08/06/2011 09:06



vive les lentilles germées*



Georges - Le Photoneur 08/06/2011 08:58



Mets en deux de côté, je passe les manger tout à l'heure



Michèle57 08/06/2011 07:36



J'ai jamais gouté les lentilles germées, tu les a fais germer toi-même ou tu les achètes ?


Bonne journée



ANTILLES 08/06/2011 15:58



je l'ai fait germer moi même,



colnem 08/06/2011 06:57



Bonjour Antilles,encore une bonne recette que tu nous fait partager.Bon mercredi,bises***



Malika 08/06/2011 06:52



Bon mercredi.



Elena800 08/06/2011 03:32



Bonjour, c'est la première fois que j'entends parler d'omelette de lentilles, à essayer ! Bises



qing 08/06/2011 03:13



Bonjour  toujours chaud ici +34


je te souhaite un bon mercredi


amitiés de Qing



•-~•*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*•~-• 08/06/2011 00:54



passe une belle soirée et un doux mercredi


bisous créoles


 


.•°•.Ś Ő Ń Ŷ Á.•°•. 


 



Domjade 07/06/2011 23:02



Bonsoir,


Il a plu pratiquement toute la
journée, maintenant un peu de soleil serai le bienvenu *+*+*






mamzelle B 07/06/2011 22:53



Mon petit coucou du soir pour t'envoyer mes meilleures pensées et te souhaiter un bon mercredi, avec un peu de soleil ce serait l'idéal !
plein de bises pour toi ma chère Antilles



sanaa 07/06/2011 22:28



coucou je passe pour te souhaiter une douce **nuit.



SD-Arius 07/06/2011 22:27



Coucou ^^


Mon petit passage pour te souhaiter une agréable soirée...


Bises et @bientôt ++$$



mamie lucette 07/06/2011 22:09



Merci de votre passage sur mon blog, amitiés



afaurore 07/06/2011 21:54



original les lentilles germées*



senga50 07/06/2011 21:33



Un plaisir ces petites recettes fraîches et germées... de bien bonnes idées pour l'été...



agnes 07/06/2011 20:51



bonb avec ce qu on  entend à la tv..je vais éviter les germes de soja..mais je retiens la recette  bonne soirée++



Vanille 07/06/2011 20:13



Merci pour ton gentil commentaire sur mes gourmandises sucrées!!!!!


Quant à toi, je n'ai jamais mangé de graines germées.....................a voir!!!!!!


bises.



ANILOU 07/06/2011 19:57



CELA CHANGE DES PATATES. Bonne semaine et bisous



Flo-Avril 07/06/2011 19:50



On ne vend pas de lentilles germées chez moi


Amitiés, Flo



Entecade 07/06/2011 19:35



belle idée bises **



EmilieRD 07/06/2011 19:34


Originale! ***


mary 07/06/2011 19:17



merci de ta visite, je te souhaite une bonne soirée *bises*



omvm 07/06/2011 19:08



bise du jour* 



souhila 07/06/2011 18:55



hummmm ça a l'air bon, !!


bisous et bonne soirée **



JS 07/06/2011 18:49



Une recette qui me tente bien...


** Je te souhaite une bonne soirée, bisous **



Zazou 07/06/2011 18:14



Des lentilles germées je n'en ai jamais mangé... Bel après-midi, bisous






thierry042 07/06/2011 18:06



En ce jour du   MARDI    je passe vous dire    BONSOIR    en espérant que vous avez passer une très bonne journée


vraiment excellent hummmm



Léa487 07/06/2011 17:48



Bonjour Créa, un petit coucou pour te souhaiter une bonne fin de journée et gros bisous ma douce



fatimato 07/06/2011 16:55



je te souhaité un bon mardi boussa ***



René-Pierre 07/06/2011 16:53



Bonjour Antilles,


Une recette excellente avec mes lentilles préférés, superbe, merci pour le partage, merci pour tes gentilles mots sur mon blog.


Je te souhaites une excellente fin de journée.


Kiss***


René



Christian lemenuisiart 07/06/2011 15:24



C'est originale comme recette . 


A bientôt



Douar_Nevez 07/06/2011 14:01



Très sympa!


Bisous Antilles et bonne journée.



Liza 07/06/2011 13:22



Bonne journée, bisous*



Chris 07/06/2011 12:48



Je n'ai jamais mangé de lentilles germées, ton omelette doit être bonne.


Bon mardi


Bisous



Sourour la Marocaine 07/06/2011 12:38



bonjour amie une bonne omelette aux lentillles germées une bonne idée de recette


bonne jouréne amicalement ***



marine-over 07/06/2011 12:18



une bonne recette bon mardi :0010:






Jaffy-fleur de lys 07/06/2011 11:36



ça doit-être bon, bisous*