gauffres sucré (allégé)

Publié le 4 Juillet 2011

gauffre/choco

pour 1 personne, 3 gauffres.

 

4 càs de son d'avoine,

2 càs de son de blé,

2 càs de maïzena, 

1 oeuf,

2 càs de fb 0%,

3 càs d'édulcorant,

1/2 sachet de levure,

20cl de lait écrémé,

arôme au choix.

mélanger les ingrédients et laisser poser 1h.

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #allégée, #friandises

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katoo 21/07/2011 10:32



Hello et merci pour tes gentilles visites sur mon blog !


Je viens de voir ta recette de gauffres et je la trouve vraiment tentante... ^^


Ce que c'est bon d'être gourmande !!!



Gourmandisesetci 08/07/2011 09:17



Hummm, j'adore les gaufres !



chouya 07/07/2011 12:00



Je n'ai pas tout ce qu'il faut pour cette recette la mais tu me donnes envie de gauffre du coup !


*
**
***Belle journée
**** et à bientot !
*****     Chouya !



kayababouch 05/07/2011 22:37



Merci pour ce délice !!!! Bisous



Amélie 05/07/2011 22:10



J'adore les gaufres ! Allégés ça plaira à celles qui sont au régime ! C'est bien ça ! :)
Bonne soirée, bisous



mentale 05/07/2011 22:05



Et bien voilà, je suis en vacances!!

Je passe te faire une grosse bise.



mel-and-tof 05/07/2011 22:03



Bonsoir  ma très chère
Antilles


Encore un dessert  qui
me plairait  bien


 Je te souhaite ma
douce amie une bonne soirée avec de gros bisous   


Méline



René-Pierre 05/07/2011 21:21



Re-bonsoir Antilles, une information importante :






René-Pierre 05/07/2011 21:19



Bonsoir Antilles,


Je viens te faire un petit coucou pour te souhaiter une excellente soirée.


Bisous


René-Pierre



JS 05/07/2011 20:46



Mon journal intime


Je te souhaite une agréable soirée, bisous



nettoue 05/07/2011 17:20



Avec de la chantilly dessus !!!!


Bises Antilles



Heart Of Wild 05/07/2011 16:51



Des gaufres très gourmandes, j'aime beaucoup en manger, bien que j'en fasse rarement finalement !


Bonne fin de journée et * !



sanaa 05/07/2011 16:06



 


Coucou, mon passage pour te souhaiter bon mardi et te annoncer que je serais absente pendant deux mois je sais c’est long mais…  je te dis a la prochaine et n’oublie pas de passer quand même de temps en temps pour un pt coucou  gros bisous.


miam trop bon.



mamzelle B 05/07/2011 15:12



Hello Antilles


Je passe te souhaiter une agréable journée


plein de bises !



souhila 05/07/2011 14:18


Hummm j'adore !! bisous **


marcel 05/07/2011 14:09



une recette qui va plaire a ma femme elle adore  bisous


Marcel



baroud27 05/07/2011 12:16



bonjour merci pour ton com désolé de ne pas te repondre plus tot  j'étais absent bon mardi



chaudronnette 05/07/2011 11:58



si c'est léger je prend !


chaudronnette



belbe 05/07/2011 11:27



là ça me fait craquer les gauffres



Jaffy-fleur de lys 05/07/2011 11:13



hum trop bon les gaufres, bisous



mitokola 05/07/2011 10:21



Très belle idée ces gaufres allégées, ta recette est vraiment parfaite, aussi gourmande que succulente, une fort belle idée, merci beaucoup, je te souhaite une excellente journée, gros bisous


Jacqueline



jacques87220 05/07/2011 10:10



Bonjour a toi


Je suis au régime mais pour une fois......


Bonne journée et bisous a toi


Jacques



patriarch 05/07/2011 09:41



j'en mange jamais.... Bises et belle journée.



sandra 05/07/2011 09:41



hum...je suis partante pour la dégustation!



therese 05/07/2011 09:27



Bonjour mon amie , merci pour tes voeux est ta gentillesse ,il nous reste les souvenirs est les photos que je partage avec vous .bonne journée bizzzzzz



Sabrina 05/07/2011 08:37



humm hyper délicieuse cette gaufre, en plus elle est légère!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je prend de suite



rené 05/07/2011 07:50



bonjour


ce matin ciel bleu et soleil


je te souhaite un super bon mardi


amitiés rené



Zazou 05/07/2011 07:28



Des gauffres allégées c'est parfait pour moi...avec mes kilos superflus à élimer...


Mon p'tit passage à la fraîche avant les grosses chaleurs d'aujourd'hui pour te souhaiter un agréable mardi, bisous***



:0014: ♥ dom ♥ 05/07/2011 06:45



Bon mardi.
Bisouxxxx

dom




Eliane 05/07/2011 05:03



 






Coucou Antilles,  super bon ces gauffres ! merci
Vive l'été, belle journée, a demain



dédé 05/07/2011 01:13



Bonsoir Antilles,

       Il y a bien longtemps que je n'ai pas mangé une gauffre.
       Il me semble que la dernière fois, je portais encore des culottes courtes.
       Cependant, mes papilles gustatives en conservent une empreinte délicieuse.
       Bonne fin de journée.
       Bises.
       dédé. 



Salma82 05/07/2011 00:27


hummmmmmmmmmmmmm, lahya3tik saha


linaryan 05/07/2011 00:17



hummmmmm les gaufres c'est cro bon