750 grammes
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CUISINE CREATIVE ET DES ANTILLES ET D'AILLEURS

CREATIONSEXPRESS

gauffres sucré (allégé)

gauffre/choco

pour 1 personne, 3 gauffres.

 

4 càs de son d'avoine,

2 càs de son de blé,

2 càs de maïzena, 

1 oeuf,

2 càs de fb 0%,

3 càs d'édulcorant,

1/2 sachet de levure,

20cl de lait écrémé,

arôme au choix.

mélanger les ingrédients et laisser poser 1h.

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K
<br /> <br /> Hello et merci pour tes gentilles visites sur mon blog !<br /> <br /> <br /> Je viens de voir ta recette de gauffres et je la trouve vraiment tentante... ^^<br /> <br /> <br /> Ce que c'est bon d'être gourmande !!! <br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> Hummm, j'adore les gaufres !<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Je n'ai pas tout ce qu'il faut pour cette recette la mais tu me donnes envie de gauffre du coup !<br /> <br /> <br /> *<br /> **<br /> ***Belle journée<br /> **** et à bientot !<br /> *****     Chouya !<br /> <br /> <br /> <br />
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K
<br /> <br /> Merci pour ce délice !!!! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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A
<br /> <br /> J'adore les gaufres ! Allégés ça plaira à celles qui sont au régime ! C'est bien ça ! :)<br /> Bonne soirée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Et bien voilà, je suis en vacances!!<br /> <br /> Je passe te faire une grosse bise.<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Bonsoir  ma très chère<br /> Antilles<br /> <br /> <br /> Encore un dessert  qui<br /> me plairait  bien<br /> <br /> <br />  Je te souhaite ma<br /> douce amie une bonne soirée avec de gros bisous   <br /> <br /> <br /> Méline<br /> <br /> <br /> <br />
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R
<br /> <br /> Re-bonsoir Antilles, une information importante :<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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R
<br /> <br /> Bonsoir Antilles,<br /> <br /> <br /> Je viens te faire un petit coucou pour te souhaiter une excellente soirée.<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> René-Pierre<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> Mon journal intime<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une agréable soirée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> Avec de la chantilly dessus !!!!<br /> <br /> <br /> Bises Antilles<br /> <br /> <br /> <br />
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H
<br /> <br /> Des gaufres très gourmandes, j'aime beaucoup en manger, bien que j'en fasse rarement finalement !<br /> <br /> <br /> Bonne fin de journée et * !<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Coucou, mon passage pour te souhaiter bon mardi et te annoncer que je serais absente pendant deux mois je sais c’est long mais…  je te dis a la prochaine et n’oublie pas de passer quand même de temps en temps pour un pt coucou  gros bisous.<br /> <br /> <br /> miam trop bon.<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Hello Antilles<br /> <br /> <br /> Je passe te souhaiter une agréable journée<br /> <br /> <br /> plein de bises !<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> Hummm j'adore !! bisous **<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> une recette qui va plaire a ma femme elle adore  bisous<br /> <br /> <br /> Marcel<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> bonjour merci pour ton com désolé de ne pas te repondre plus tot  j'étais absent bon mardi<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> si c'est léger je prend !<br /> <br /> <br /> chaudronnette<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> là ça me fait craquer les gauffres<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> hum trop bon les gaufres, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Très belle idée ces gaufres allégées, ta recette est vraiment parfaite, aussi gourmande que succulente, une fort belle idée, merci beaucoup, je te souhaite une excellente journée, gros bisous<br /> <br /> <br /> Jacqueline<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> Bonjour a toi<br /> <br /> <br /> Je suis au régime mais pour une fois......<br /> <br /> <br /> Bonne journée et bisous a toi<br /> <br /> <br /> Jacques<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> j'en mange jamais.... Bises et belle journée.<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> hum...je suis partante pour la dégustation!<br /> <br /> <br /> <br />
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T
<br /> <br /> Bonjour mon amie , merci pour tes voeux est ta gentillesse ,il nous reste les souvenirs est les photos que je partage avec vous .bonne journée bizzzzzz<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> humm hyper délicieuse cette gaufre, en plus elle est légère!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je prend de suite<br /> <br /> <br /> <br />
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R
<br /> <br /> bonjour<br /> <br /> <br /> ce matin ciel bleu et soleil<br /> <br /> <br /> je te souhaite un super bon mardi<br /> <br /> <br /> amitiés rené<br /> <br /> <br /> <br />
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Z
<br /> <br /> Des gauffres allégées c'est parfait pour moi...avec mes kilos superflus à élimer...<br /> <br /> <br /> Mon p'tit passage à la fraîche avant les grosses chaleurs d'aujourd'hui pour te souhaiter un agréable mardi, bisous***<br /> <br /> <br /> <br />
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:
<br /> <br /> Bon mardi.<br /> Bisouxxxx<br /> <br /> dom<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Coucou Antilles,  super bon ces gauffres ! merci<br /> Vive l'été, belle journée, a demain<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> Bonsoir Antilles,<br /> <br />        Il y a bien longtemps que je n'ai pas mangé une gauffre.<br />        Il me semble que la dernière fois, je portais encore des culottes courtes.<br />        Cependant, mes papilles gustatives en conservent une empreinte délicieuse.<br />        Bonne fin de journée.<br />        Bises.<br />        dédé. <br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> hummmmmmmmmmmmmm, lahya3tik saha<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> hummmmmm les gaufres c'est cro bon<br /> <br /> <br /> <br />
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