barre de céréales

Publié le 28 Juillet 2011

barre-de-cereales.JPG

250 gr de son d'avoine,

125 gr de son de blé,

5 càs de fromage blanc à 0%,

5 càs de lait en poudre écrémé,

10 cl de lait écrémé,

2 càs de raisins sec.

1 càc d'arôme d'amande amère,

5 càs d'édulcorant,

 

nappage

100gr de chocolat noir,

3càs d'édulcorant,

3 càs de fromage blanc à  0%

de la muscade.

 

mélanger les 1er ingrédients, mettre dans un plat sur 2 cm, réserver au frais.

faire fondre le chocolat et tous les autre ingrédients,  l'étaler sur la 1ere préparation, mettre au frais avant de déxcouper en barre.

 barre.JPG étaler la pate

b.JPGétaler le chocolat

Rédigé par ANTILLES

Publié dans #allégée, #friandises

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tiot 31/07/2011 18:58



salut


je découvre cette recette


ca peut me servir vu que je fais des animations et que de temps en temps on a un creux


bonne soirée



mitokola 31/07/2011 13:58



Les barres de céréales sont vraiment excellentes pour les p'tits loups, ils en raffolent mais les confectionner maison est une superbe et très gourmande idée, les tiennes sont tout à fait
succulentes et délicieuses, bravo à toi et un tout grand merci pour cette savoureuse recette, je te souhaite une très belle journée, bisous


Jacqueline



Martine "les petits liens" 30/07/2011 20:50



Ho ! Ca doit être sympa ces barres !


Bisous Antilles






Joelaindien 30/07/2011 19:40


Hello ! et oui, j'ai adoré la Martinique ! bises


laurence 30/07/2011 11:30



Superbe...j'adore ton blog plein de belles idées, d'ailleurs je viens de m'inscrire à ta news, si tu veux faire de même, c'est avec plaisir, bisous!



laurence 30/07/2011 11:27



Superbe...j'adore ton blog plein de belles idées, d'ailleurs je viens de m'inscrire à ta news, si tu veux faire de même, c'est avec plaisir, bisous!



SD-Arius 29/07/2011 23:13



Coucou Antilles,
petit passage rapide ce soir... (bcp de boulot et de fatigue...)


Sympa ces barres de céréales... merci du partage ;)
Passe une bonne soirée et @bientôt...
Bises



René-Pierre 29/07/2011 21:29



Bonjour Antilles,


Je n'aurais jamais pensé à une recette de barre de céréal, je la trouve vraiment excellente et de plus cela doit-être très bon.


Merci pour ce partage, moi et Florence nous te souhaitons une bonne fin de semaine et un excellent weekend.


Bisous



mel-and-tof 29/07/2011 21:28



Bonsoir ma douce
Antilles 


Jusqu'à ce jour je les achetais
mais maintenant tout est possible avec toi 


J'adore tes recettes
 


 Je te souhaite ma
belle une bonne soirée  avec de gros bisous  


Méline



CARDAMOME 29/07/2011 21:17



je la ferais volontiers, encore une fois en version non allégée; merci pour la recette! biiiises



Jaffy-fleur de lys 29/07/2011 17:21



j'aime les barres de céréales, merci pour la recette. bisous



celange 29/07/2011 17:09



coucou antilles allez hop une p'tite barre de ceréales ça tombe bien c'est l'heure du goûter lol bon week bisous à+



Léa487 29/07/2011 16:35



Bonjour Créa, des barres de céréales beaucoup moins chère que dans le commerce et en plus certainment meilleures. Le soleil commence à revenir par moment. Bon week end et gros bisous



llysa 29/07/2011 16:32



elles m'ont l'air bien bonnes ces barres! merci pour le partage bises



nettoue 29/07/2011 16:20



A essayer sans hésitation !


Merci Antilles et bonne journée


Bisesss



dédé 29/07/2011 16:01



Bonsoir Antilles,

             Lorsque j'entends parler d'amandes et de chocolat, tout de suite mon nez se lève pour flairer ces odeurs agréables.
             Comme un bon toutou, je ne quitte plus l'image des yeux.
             Bonne fin de semaine.
             Bises.
             dédé. 



Emy 29/07/2011 13:32



elles sont superbe je n'avais pas penser à les fabriquer



belbe 29/07/2011 11:50



très bonne idée !



Christelle 29/07/2011 11:25



Humm de bonnes barres aux céréales maison, ça doit être délicieux ^ - ^ Belle journée Bisous



marine-over 29/07/2011 11:12



bon week-end :0010:






bienvenue dans ma cuisine 29/07/2011 11:07



hummmm ca dois être tres bon 


bonne journée



Valérie ( Franche-Comté ) 29/07/2011 11:01



Une bonne gourmandise à avoir sous la main …


Je te souhaite une belle fin de semaine avec le retour du soleil
Valérie.



mimine cuisine 29/07/2011 09:44



Très gourmand!!!!



afaurore 29/07/2011 09:44



à croquer



patriarch 29/07/2011 09:40



Belle journée à toi. Bises



Liza 29/07/2011 08:49



Bonne journée, bisous



Coucou c'est l'ami "Gégouska" 29/07/2011 08:01







moqueplet 29/07/2011 06:49



dommage que mes petits enfants soient repartis, j'aurai bien essayer.....à mettre de côté pour l'an prochain.....passe une douce journée



:0014: ♥ dom ♥ 29/07/2011 06:26



Bonne fin de semaine.
Bisouxxx

dom





 



56MELDIX77 le Briard Breton 29/07/2011 05:31



BONJOUR  CREA...


 


TOUT LE MONDE A LA BARRE


C'EST COMPETITION DE YOLE


UN PETIT SERA LA BIENVENUE


POUR LES NAVIGATEURS


 


BISOUS ET BONNE FIN DE SEMAINE


 


 


 
56MELDIX77   


    le Briard        Breton